Kategori: Forskning og faglig viden

Et forsøg med skovgang viste en ændring i en markør i spyt. Det kan ikke omsættes direkte til færre infektioner eller en bestemt sundhedsdosis i naturen.

Et pilotforsøg hos mennesker med sclerose viste forskellige resultater for oplevet søvnløshed og målt søvneffektivitet. Det kalder på præcise forventninger.

Et forsøg med 211 voksne sammenlignede yoga, meditation og stressundervisning. Resultatet viser, hvorfor forbedring i en gruppe ikke alene dokumenterer en særlig effekt.

Tai chi gav et større fald i blodtrykket end konditionstræning i et kontrolleret forsøg med 342 voksne. Træningsmængden og målgruppen er afgørende for fortolkningen.

Et stort randomiseret forsøg skelner mellem kortvarig ro og varig forandring. Det er en vigtig forskel, når mindfulness får en plads i hverdagen.

Uregelmæssig søvn hænger sammen med diabetes i et stort observationsstudie. Læs hvorfor sammenhængen ikke er et bevis på årsag.

Motion kan indgå i behandling af depression. En stor forskningsoversigt viser muligheder og usikkerhed bag forskellige bevægelsesformer.

Tai chi og kognitiv adfærdsterapi blev sammenlignet ved kronisk søvnløshed. Tidspunktet og forsøgets metode er afgørende.